SOBRE MIM
Geralmente este espaço destina-se a falarmos sobre conquistas profissionais, mas já lá vamos. Aqui prefiro falar-lhe um pouco sobre mim e sobre quem irá encontrar do outro lado do ecrã.
Confesso que sou bastante optimista e uma eterna curiosa pelo mundo e pelas pessoas. Sou um ser humano tão único como quem lê este pedaço de mim, igualmente, com dúvidas, medos e vulnerabilidades, mas também bastante alegre, empática e dedicada aos meus objetivos profissionais, sonhos de vida e às pessoas que cruzam o meu caminho.
Adoro o mar, mas sou completamente apaixonada por montanhas. Cativa-me o pôr-do-sol e as cores da natureza em todas as estações, mas em particular, as do Outono. A melhor música, para mim, é quando me encontro no meio da floresta e posso ouvir o som da natureza envolvido no silêncio.
Fotografia e Livros são outras das minhas paixões. Gosto de eternizar memórias, momentos e congelar detalhes, para mim "fotografar é colocar na mesma linha a cabeça, o olho e o coração". Aprecio uma boa leitura porque preservamos, contestamos e aumentamos o nosso conhecimento e sabedoria.
Adoro poemas e frases soltas que inspirem e façam refletir. Uma vez li que "todos nós somos estrelas que têm nomes de pessoas" e é a analogia perfeita. Quando olhamos o céu estrelado vemos uma imensidão de pontos bonitos brilhantes e podemos sentir-nos pequenos/as. Neste mundo em que vivemos, também, podemos sentir-nos assim, contudo, cada ponto brilhante no céu é especial, diferente e singular, e é assim que eu olho as pessoas. Acredito que todos/as nós temos o nosso próprio brilho, por isso, gostaria de convidá-lo/a a partilhar o seu comigo.
NÓS E A PSICOLOGIA
Agora falemos sobre Nós, a Psicologia e o meu Percurso Académico e Profissional.
Tirei o meu Mestrado em Psicologia Clínica e da Saúde na Universidade da Beira Interior, na Covilhã. Tenho experiência com Adultos em Contexto Clínico e Hospitalar, com Crianças e Adolescentes em Contexto Clínico e Escolar, com Vítimas de Violência Doméstica e, ainda, em Projetos Sociais. Adoro aprender e, por isso, já realizei mais de 600 horas de Formação Profissional Complementar.
Porquê a Psicologia? A verdade é que não fui eu que escolhi a Psicologia, foi a Psicologia que me encontrou. Comecei a gostar dela enquanto a aprendia e apaixonei-me por ela quando a coloquei em prática, permitindo-me acolher mundos distintos, dores, alegrias, sorrisos, tristezas, medos, angústias e conquistas.
Ser Psicóloga, para mim, não é calçar os seus sapatos ou colocar-me no seu lugar. É sentar-me consigo, lado a lado, ouvir incondicionalmente e tentar compreender empaticamente o porquê de serem esses sapatos e não outros, o motivo de serem especiais, onde gostaria que eles o/a levassem, como gostaria que eles ultrapassassem os seus conflitos, desafios e dificuldades e, ainda, perceber quando é o momento de mudá-los porque já estão gastos ou não lhe servem mais. E não nos servem mais quando amadurecemos, crescemos, mudámos e/ou queremos coisas diferentes e está tudo bem.
Ser Psicóloga, para mim, é ser amparo, colo, âncora e refúgio. Aqui, no nosso Mundo Terapêutico, livre de julgamentos, encontrará e criará comigo um espaço de confiança, aceitação, abertura, respeito, empatia, co-construção e desenvolvimento mútuo (na partilha aprendemos sempre uns com os outros e eu também aprenderei muito consigo).
Gosto e utilizo analogias porque conseguimos mais facilmente entender o que nos rodeia, por esse motivo, farei uma sobre o Processo Terapêutico. Imaginemos que, ao longo de 20 anos, adquirimos excesso de peso devido a hábitos pouco saudáveis: não mantivemos uma alimentação equilibrada, negligenciamos a prática de exercício físico, tivemos padrões de sono inadequados e vivemos sob constante stress. Pretender perder 20 kg em apenas 2 meses pode parecer um objetivo desafiador à luz dos últimos 20 anos. Com o Processo Terapêutico aplicamos a mesma lógica. O Processo Terapêutico não é sinónimo de truques de magia, dicas, soluções rápidas e fáceis. É sinónimo de superação, autoconhecimento, empenho, responsabilidade, comprometimento, crescimento pessoal e felicidade.
Quero conhecer a sua história, juntos/as, trabalharemos para fortalecer e preservar a sua essência com perseverança, determinação e resiliência. Torça, também, pelo seu próprio sucesso, ESTÁ SEMPRE A TEMPO DE CUIDAR DA SUA SAÚDE MENTAL!
FORMAÇÃO
FORMAÇÃO ACADÉMICA
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Licenciatura em Psicologia | UBI
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Mestrado em Psicologia Clínica e da Saúde | UBI
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Especialização Avançada em Terapia Cognitivo-Comportamental com Adultos | CRIAP
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Publicações Científicas | International Journal of Older People Nursing | 1st International Congress in Ageing Communities and Development Challenges
CERTIFICAÇÃO PROFISSIONAL
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Membro Efetivo da Ordem dos Psicólogos Portugueses (OPP) | CP 26075
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Formadora Certificada (CCP/ex-CAP) | IEFP
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Técnica de Apoio à Vítima (TAV) | TEAMGUARANTEED
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Certificado Europeu de Psicologia (Europsy) | EUROPEAN FEDERATION OF PSYCHOLOGISTS ASSOCIATIONS
CURSOS E FORMAÇÃO COMPLEMENTAR
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Desenho Infantil: Interpretar para Intervir
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Bullying: Conceptualização e Contributos para a Prática
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Intervenção em Situações de Crise e Catástrofe
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Avaliação e Gestão de Risco de Violência Doméstica
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Intervenção Psicológica em situações de Violência Doméstica
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Intervenção com Crianças e Jovens em Risco
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Apoio a vítimas de Violência Doméstica entre pessoas do mesmo sexo
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Igualdade de Género
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Orientação Sexual e Identidade de Género
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Intervenção Psicológica com Pessoas LGBTQIA+
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Prevenção, Sensibilização e Combate ao Tráfico de Seres Humanos e suas Vítimas
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Tabagismo: Entrevista Motivacional aplicada à Mudança do Comportamento
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Intervenção Psicológica em Problemas Ligados ao Álcool
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Intervenção Psicológica com Adultos mais Velhos
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O Profissional no Âmbito dos Cuidados Paliativos
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Prestação de Serviços de Psicologia Mediados pelas TIC
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Comunicação Interprofissional e Partilha de Informação
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Relatórios de Avaliação Psicológica
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Intervenção Psicológica com Pessoas Refugiadas e Requerentes de Asilo
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Orientações para a Prática da Supervisão